Willkommen auf unserem Gästebuch
Da unsere Website ganz neu ist, sind wir noch dabei unser Gästebuch zu übertragen. Hier finden Sie schonmal ein paar Einträge von den insgesamt 476 Einträgen.
69 Einträge
Lieber Renk, Iris und Lara,
vielen Dank für die schöne Woche!
aus Stade, Lörrach, Frankfurt, Karlsruhe, Moers u.a.
vielen Dank für die schöne Woche!
aus Stade, Lörrach, Frankfurt, Karlsruhe, Moers u.a.
Echt einfach super!!!!!
Durfte hier 4 wundervolle Wochen verbringen und habe soviel gelernt und mitnehmen können von Ernährungsumstellung bis hin zum richtigen Training 🏋️♂️
Von Kardio über Muskelaufbau und Tiefen Muskulatur Training war echt alles perfekt 👌
Das Essen und die Umstellung waren auch viel leichter als gedacht und das Essen war wirklich jeden Tag super lecker frisch gekocht und immer etwas anderes 😋👍
Habe in den 4 Wochen von 34% Körperfettanteil auf 29% reduzieren können und meine Muskeln von 30% auf 35% aufbauen können und habe 7cm Bauchumfang verloren 💪🏻
Durch das Training welches ich super zuhause weiterführen kann, bin ich viel fitter und gehe viel motivierter an alle Sachen heran 👌
Für die Entspannung ist auch gesorgt mit PMR, Yoga und Massagen 💆♀️ Echt nur zu empfehlen
Ich kann es jedem empfehlen der langfristig abnehmen möchte, nette Leute und Gleichgesinnte kennen lernen möchte oder einfach nur was für sich tun will.
Super Konzept und super Umsetzung 👍
7. September
Roberto (24 Jahre)
Durfte hier 4 wundervolle Wochen verbringen und habe soviel gelernt und mitnehmen können von Ernährungsumstellung bis hin zum richtigen Training 🏋️♂️
Von Kardio über Muskelaufbau und Tiefen Muskulatur Training war echt alles perfekt 👌
Das Essen und die Umstellung waren auch viel leichter als gedacht und das Essen war wirklich jeden Tag super lecker frisch gekocht und immer etwas anderes 😋👍
Habe in den 4 Wochen von 34% Körperfettanteil auf 29% reduzieren können und meine Muskeln von 30% auf 35% aufbauen können und habe 7cm Bauchumfang verloren 💪🏻
Durch das Training welches ich super zuhause weiterführen kann, bin ich viel fitter und gehe viel motivierter an alle Sachen heran 👌
Für die Entspannung ist auch gesorgt mit PMR, Yoga und Massagen 💆♀️ Echt nur zu empfehlen
Ich kann es jedem empfehlen der langfristig abnehmen möchte, nette Leute und Gleichgesinnte kennen lernen möchte oder einfach nur was für sich tun will.
Super Konzept und super Umsetzung 👍
7. September
Roberto (24 Jahre)
Schön geworden, die neue Homepage.
Die Bilder erinnern an die gute Zeit bei euch.
Grüße
Michael
Die Bilder erinnern an die gute Zeit bei euch.
Grüße
Michael
Vielen Dank an Renk, Iris und Lara für die tolle Woche bei euch im Juni.
Es war eine Woche der Besinnung für mich. Ausserdem tolles Sportprogramm, gutes Essen und dann auch noch eine Annahme von 1, 9 kg in einer Woche. Was will man mehr?
Mittlerweile sind 11 kg runter.
Nächstes Jahr komme ich wieder
Liebe Grüsse von Gabi 😍
Es war eine Woche der Besinnung für mich. Ausserdem tolles Sportprogramm, gutes Essen und dann auch noch eine Annahme von 1, 9 kg in einer Woche. Was will man mehr?
Mittlerweile sind 11 kg runter.
Nächstes Jahr komme ich wieder
Liebe Grüsse von Gabi 😍
Bei Iris haben wir gut gegessen,
Renk hat unser Fett gemessen!
Glorreich sind wir durchgestartet,
und wer hätte das erwartet!
Laufen, schwimmen, früh aufstehn,
dank Renk ist alles kein Problem 👍
Aufgeben ist jetzt nicht mehr drin,
wir sehen uns wieder, in diesem Sinn😃
Elke, Verena, Betty, Helga, Sabine und Pauli, Robert u.a.
aus HH, NRW, Frankfurt und SH 😄
Renk hat unser Fett gemessen!
Glorreich sind wir durchgestartet,
und wer hätte das erwartet!
Laufen, schwimmen, früh aufstehn,
dank Renk ist alles kein Problem 👍
Aufgeben ist jetzt nicht mehr drin,
wir sehen uns wieder, in diesem Sinn😃
Elke, Verena, Betty, Helga, Sabine und Pauli, Robert u.a.
aus HH, NRW, Frankfurt und SH 😄
DAS ABNEHMEN NICHT DAUERHAFT FUNKTIONOERT,
ZEIGT SCHON DER MOND. 😃😄
Dank den Seilers hören wir nicht auf,
wenn wir müde sind, sondern wir hören auf,
wenn wir ZUFRIEDEN sind.👍
ICH WÜNSCHTE, SPORT WÄRE SO EINFACH WIE ESSEN! 😂
Es ist egal, wie langsam du voran kommst.
Du überrundest noch immer jeden auf dem Sofa.
DANKE sagen:
Andrea (Champion mit - 5,7 kg in zwei Wochen), Dagmar, Harald, Esther, Jessy, Martina,
Gertrud, Christel Elke, Felix, Ilona, Verena aus Köln, Stuttgart, Essen, Ulm, Berlin,
Heide, Siegburg und Zürich
ZEIGT SCHON DER MOND. 😃😄
Dank den Seilers hören wir nicht auf,
wenn wir müde sind, sondern wir hören auf,
wenn wir ZUFRIEDEN sind.👍
ICH WÜNSCHTE, SPORT WÄRE SO EINFACH WIE ESSEN! 😂
Es ist egal, wie langsam du voran kommst.
Du überrundest noch immer jeden auf dem Sofa.
DANKE sagen:
Andrea (Champion mit - 5,7 kg in zwei Wochen), Dagmar, Harald, Esther, Jessy, Martina,
Gertrud, Christel Elke, Felix, Ilona, Verena aus Köln, Stuttgart, Essen, Ulm, Berlin,
Heide, Siegburg und Zürich
Mein zweiwöchiger Aufenthalt bei Euch war ein voller Erfolg:
- minus 5 Kg,
- 2,1 % Körperfett
- 2 % viszerales Fett
- 11 cm Bauchumfang
+ 1,5 % Muskeln
Dafür noch mal vielen Dank und ... ich komme im Herbst wieder
viele Grüße von Ralf
- minus 5 Kg,
- 2,1 % Körperfett
- 2 % viszerales Fett
- 11 cm Bauchumfang
+ 1,5 % Muskeln
Dafür noch mal vielen Dank und ... ich komme im Herbst wieder
viele Grüße von Ralf
Wir bedanken uns bei Renk und Iris und Beata für 2 Wochen
Anstrengung, Beratung und Verköstigung.👍
Ziel erreicht und eine schöne und bewegungsreiche Zeit erlebt.
Danke an das Team, es war wieder super. 👍😚😉
Anna, Christiana, Jeanette (Ziel errreicht -4 Kg), Birgit und andere
aus Essen, HH, Stuttgart, Köln, Bremen, Düren, Ulm und Zürich
Anstrengung, Beratung und Verköstigung.👍
Ziel erreicht und eine schöne und bewegungsreiche Zeit erlebt.
Danke an das Team, es war wieder super. 👍😚😉
Anna, Christiana, Jeanette (Ziel errreicht -4 Kg), Birgit und andere
aus Essen, HH, Stuttgart, Köln, Bremen, Düren, Ulm und Zürich
Es war toll hier!!
"Ich gebe nicht auf, aber ich werde immer fluchen" 👍
Die erste Woche war schon mal sehr gut, wir sind sehr zufrieden.
Danke für zwei schöne Wochen mit -3,4
Die erste Woche erfolgreich vollbracht 👏
Es war eine schöne aktive Woche bei strahlendem Sonnenschein.
DANKE für eine 2. tolle Woche mit viel Sport, Spaß und gutem Essen.
ERHOLUNG PUR - Es waren 2 wunderschöne Wochen bei strahlendem Sonnenschein,
wunderschönen Walkingwegen, "Stretching", Sport und vieles mehr.
Super Woche - DANKE
... und die Beweglichkeit verbessert sich!!
Kleines Ziel errreicht!!
Superglücklich mit minus 5,5 kg in einer Woche
Elke, Silvia, Gaby, Jasmin, Sandra, Birgitta, Christiana, Marion, Janne,
Birgit, Anna, Claudia, Gitte, Peter und Marion aus Stuttgart, Kassel,
HH, Essen u.s.w.
"Ich gebe nicht auf, aber ich werde immer fluchen" 👍
Die erste Woche war schon mal sehr gut, wir sind sehr zufrieden.
Danke für zwei schöne Wochen mit -3,4
Die erste Woche erfolgreich vollbracht 👏
Es war eine schöne aktive Woche bei strahlendem Sonnenschein.
DANKE für eine 2. tolle Woche mit viel Sport, Spaß und gutem Essen.
ERHOLUNG PUR - Es waren 2 wunderschöne Wochen bei strahlendem Sonnenschein,
wunderschönen Walkingwegen, "Stretching", Sport und vieles mehr.
Super Woche - DANKE
... und die Beweglichkeit verbessert sich!!
Kleines Ziel errreicht!!
Superglücklich mit minus 5,5 kg in einer Woche
Elke, Silvia, Gaby, Jasmin, Sandra, Birgitta, Christiana, Marion, Janne,
Birgit, Anna, Claudia, Gitte, Peter und Marion aus Stuttgart, Kassel,
HH, Essen u.s.w.
Es war eine schöne aktive Zeit. Wie letztes Mal auch.
Wir bleiben noch ein Wöchelchen, es ist zu schön bei Euch.
Peter und Marion
Wir bleiben noch ein Wöchelchen, es ist zu schön bei Euch.
Peter und Marion
Es war eine tolle Zeit mit Euch!
- professionelle Betreuung
- wir sind immer satt geworden, mussten nicht hungern
und haben trotzdem abgenommen + das Essen kannn es mit
jedem Restaurant aufnehmen
- super Sportprogramm
- und wir haben durch Renk die wunderbare Gegend kennegelernt
Claudia, Magrit und andere aus ganz Deutschland
- professionelle Betreuung
- wir sind immer satt geworden, mussten nicht hungern
und haben trotzdem abgenommen + das Essen kannn es mit
jedem Restaurant aufnehmen
- super Sportprogramm
- und wir haben durch Renk die wunderbare Gegend kennegelernt
Claudia, Magrit und andere aus ganz Deutschland
Danke, Danke, danke
für die kompetente, menschliche, sportliche Betreuung.
Die schönste Zeit für mich seit langem!
Vielen Dank für die schöne Zeit,
wir kommen bestimmt wieder!
"Erholung pur!"
"Wann - wenn nicht jetzt?
"Wo - wenn nicht hier?
Wer - wennn nicht wir?"
J.F. Kennedy
... immer wieder toll"
Bis nächstes Jahr 😋✌
Ich komme wieder!!
Christa, Jule, Barbara, Markus, Conny u.a.
aus Stuttgart, Braunschweig, Essen, von der Nordsee, Bad Homburg, Leipzig, Hannover, München
und aus der Nordheide
für die kompetente, menschliche, sportliche Betreuung.
Die schönste Zeit für mich seit langem!
Vielen Dank für die schöne Zeit,
wir kommen bestimmt wieder!
"Erholung pur!"
"Wann - wenn nicht jetzt?
"Wo - wenn nicht hier?
Wer - wennn nicht wir?"
J.F. Kennedy
... immer wieder toll"
Bis nächstes Jahr 😋✌
Ich komme wieder!!
Christa, Jule, Barbara, Markus, Conny u.a.
aus Stuttgart, Braunschweig, Essen, von der Nordsee, Bad Homburg, Leipzig, Hannover, München
und aus der Nordheide
Es war eine tolle Erfahrung
hier eine Woche zu verbringen.
Ich komme bestimmt wieder und
nehme viel für mich mit nach Hause
Vielen Dank
Gabi aus Niedersachsen
hier eine Woche zu verbringen.
Ich komme bestimmt wieder und
nehme viel für mich mit nach Hause
Vielen Dank
Gabi aus Niedersachsen
Für euch noch als positives Feedback: meine Kollegen waren überrascht wie entspannt und auch schlanker ich aussehe.
Sie haben mir auch mitgeteilt, dass man sieht, dass ich nicht nur abgenommen, sondern wohl auch sportlich aktiv war.
Ich habe eure Adresse schon an einige Kolleginnen und Kollegen weiter gereicht.
Ich danke euch, fühle mich auch deutlich besser als vor meinem Urlaub.
Katrin
Sie haben mir auch mitgeteilt, dass man sieht, dass ich nicht nur abgenommen, sondern wohl auch sportlich aktiv war.
Ich habe eure Adresse schon an einige Kolleginnen und Kollegen weiter gereicht.
Ich danke euch, fühle mich auch deutlich besser als vor meinem Urlaub.
Katrin
Hallo Ihr Lieben,
eine kurze Nachricht zu meiner Gewichtssituation:
War gestern voller Freude, meine Waage zeigte glatte 80 kg an!!!!,
mit 93 kg bin ich am 4.2. zu Euch gefahren. Es geht zwar jetzt recht zäh runter,
aber immerhin. Bewegungsmäßig bin ich auch gut dabei, bin sehr zufrieden mit mir.
Drückt mir die Daumen, dass mein geändertes Eß- und Bewegungsverhalten hoffentlich
noch lange anhält.
Übrigens: Ende Januar war mein Langzeitzuckerwert auf 6,2, Anfang Mai war er auf 5,6!!
Ganz liebe Grüße und nochmals vielen herzlichen Dank
Inge
eine kurze Nachricht zu meiner Gewichtssituation:
War gestern voller Freude, meine Waage zeigte glatte 80 kg an!!!!,
mit 93 kg bin ich am 4.2. zu Euch gefahren. Es geht zwar jetzt recht zäh runter,
aber immerhin. Bewegungsmäßig bin ich auch gut dabei, bin sehr zufrieden mit mir.
Drückt mir die Daumen, dass mein geändertes Eß- und Bewegungsverhalten hoffentlich
noch lange anhält.
Übrigens: Ende Januar war mein Langzeitzuckerwert auf 6,2, Anfang Mai war er auf 5,6!!
Ganz liebe Grüße und nochmals vielen herzlichen Dank
Inge
Jedes Jahr um diese Zeit
waren wir für AbnehmenundMeer bereit.
Ohne Renk wären wir nicht durch die Wälder gerannt,
Dank Iris hätten wir nicht so leckeres Essen gekannt.
Wie immer hatten wir Spaß und Sport,
drum gehen wir auch so ungern fort.
Die schöne Zeit war so schnell vorbei,
drum sind wir nächstes Jahr wieder dabei.
Wir danken für 40 verlorene Pfunde,
es war schön in der lockeren Runde.Smiley :fans:
Doris aus der Eifel mit ihren Freunden, Andrea, Claudia und viele andere
aus München, Frankfurt, Stuttgart, Wuppertal, dem Sauerland, vom Tegernsee
und aus Essen
waren wir für AbnehmenundMeer bereit.
Ohne Renk wären wir nicht durch die Wälder gerannt,
Dank Iris hätten wir nicht so leckeres Essen gekannt.
Wie immer hatten wir Spaß und Sport,
drum gehen wir auch so ungern fort.
Die schöne Zeit war so schnell vorbei,
drum sind wir nächstes Jahr wieder dabei.
Wir danken für 40 verlorene Pfunde,
es war schön in der lockeren Runde.Smiley :fans:
Doris aus der Eifel mit ihren Freunden, Andrea, Claudia und viele andere
aus München, Frankfurt, Stuttgart, Wuppertal, dem Sauerland, vom Tegernsee
und aus Essen
Voller Elan reisen wir an, ganz viel Kalorien wollen wir sparen;
"wie schmeckt das wohl" haben wir uns gefragt; - super gut - ehrlich gesagt.
Das Essen war wirklich toll und unsere Bäuche immer richtig voll.
Einmal rauf und einmal runter, Renk verwirklicht wirklich Wunder.
Iris unser "Wiegemeister" war zum Schluss ganz begeistert.
Über 19 Kilo lassen wir hier zurück, für uns ein klares Meisterstück.
Wir freuen uns auf nächstes Jahr, denn es war wirklich wunderbar.👍
ScaleFriendsCoach Christa und ihre Teilnehmergruppe aus Ludwigshafen
"wie schmeckt das wohl" haben wir uns gefragt; - super gut - ehrlich gesagt.
Das Essen war wirklich toll und unsere Bäuche immer richtig voll.
Einmal rauf und einmal runter, Renk verwirklicht wirklich Wunder.
Iris unser "Wiegemeister" war zum Schluss ganz begeistert.
Über 19 Kilo lassen wir hier zurück, für uns ein klares Meisterstück.
Wir freuen uns auf nächstes Jahr, denn es war wirklich wunderbar.👍
ScaleFriendsCoach Christa und ihre Teilnehmergruppe aus Ludwigshafen
Wir sind dankbar für
- zwei Wochen Wahnsinnswetter ☀🏝
- zwei Wochen bekocht und beschnippelt zu werden
- tolles abwechslungsreiches betreutes Sportprogramm
- Super Abnahmen
- Radtouren an der Küste und durch das NSG Geltinger Birk
- Schiffstouren auf der Schlei und der Flensburger Förde
- Tagesausflug nach Dänemark mit Sonderburg und Augustenburg
- Wohlfühlmassagen
- Ausflug zum "Landarzt"
- und ... eine tolle Gruppe 👌
Manu und Tina u.a. aus Bayern, Berlin, Düsseldorf, Hannover und Köln
- zwei Wochen Wahnsinnswetter ☀🏝
- zwei Wochen bekocht und beschnippelt zu werden
- tolles abwechslungsreiches betreutes Sportprogramm
- Super Abnahmen
- Radtouren an der Küste und durch das NSG Geltinger Birk
- Schiffstouren auf der Schlei und der Flensburger Förde
- Tagesausflug nach Dänemark mit Sonderburg und Augustenburg
- Wohlfühlmassagen
- Ausflug zum "Landarzt"
- und ... eine tolle Gruppe 👌
Manu und Tina u.a. aus Bayern, Berlin, Düsseldorf, Hannover und Köln
Vielen Dank nochmals für die guten Gespräche,
das köstliche Essen, die tollen Wanderungen
in wunderschöner Natur und dass sich in den
letzten drei Tagen sogar die Sonne blicken ließ 😉
Karin, Maria, Kerstin, Uwe und andere
aus München, Freiburg, Rendsburg und Passau
das köstliche Essen, die tollen Wanderungen
in wunderschöner Natur und dass sich in den
letzten drei Tagen sogar die Sonne blicken ließ 😉
Karin, Maria, Kerstin, Uwe und andere
aus München, Freiburg, Rendsburg und Passau
"DAS LEBEN IST ZU KURZ FÜR KNÄCKEBROT"
Sonne, Strand und Meer,
dafür kamen die Leute her.
Wir haben noch ein anderes Ziel,
deshalb essen wir nicht zu viel.
Heute gibt´s ein Eis am Strand,
nach ganz viel Sport durchs ganze Land.
Sara, Gaby u.a. aus der Schweiz, Stuttgart, Sachsen-Anhalt,
Krefeld und Hanau
"Eine perfekte Woche" 😜
Marion
Sonne, Strand und Meer,
dafür kamen die Leute her.
Wir haben noch ein anderes Ziel,
deshalb essen wir nicht zu viel.
Heute gibt´s ein Eis am Strand,
nach ganz viel Sport durchs ganze Land.
Sara, Gaby u.a. aus der Schweiz, Stuttgart, Sachsen-Anhalt,
Krefeld und Hanau
"Eine perfekte Woche" 😜
Marion