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54 Einträge
Silke, Hartmut und andere schrieb am 23. September 2018 um 7:46:
Dank dem Renk sein Schritt
sind wir nun topfit!

Iris Kochkunst sein Dank
auch rank und schlank!

Wir bedanken uns herzlich für die tolle Betreuung
und gehen mit - 6,1 Kg weniger auf den Hüften glücklich
nach Hause! Bis bald!
Corinna und Nils

6.45 Uhr war ein Graus,
danach aber lebten wir in Saus und Braus.
Alles passte vorzüglich,
die Gesellschaft war stets heiter und vergnüglich.
Herzlichst danken.
Silke, Hartmut, Marianne und andere
aus Berlin, HH, Düsseldorf, Kiel, Stuttgart, Bonn,
Aurich, Herne und Zürich
Josef schrieb am 13. September 2018 um 21:18:
Hätt ich nicht gedacht,
es purzelten der Kilo acht.
Ich tu´s noch anders kund:
ganze sechzehn Pfund.

Der Urlaub hat mir Spass gemacht!

Ich danke dem Team von AuM
Renk, Iris, Lara und allen, mit denen
ich die schönen Tage hier in vier Gruppen
verbringen konnte!
Josef am 13. 09. 18 (in 3,5 Wochen im Aug./Sept.18),
-8,2 Kilo, - 10 cm Bauchumfang
Erika, Barbara u.a. schrieb am 13. September 2018 um 21:08:
Woche vom 02. 09. - 08. 09. 18

DER KURZURLAUB FÜR ZWISCHENDURCH!

Die Zeit war schön, doch wir müssen leider gehn.

Schon ist Woche drei passé
mit gesteigertem Effet
auch die Wochenende
wunderschöne Wenden
AuM - wieder voll ok.

Josef, Nils, Corinna u.a. aus Deutschland und der Schweiz
Hans, Ursel, Doreen u.a. schrieb am 13. September 2018 um 20:07:
ABZUNEHMEN WAR UNSER ZIEL
IN KATTROTT BEI GELTING, GLEICH NEBEN KIEL
essen mit bedacht
viel Sport gemacht
so purzeln die Pfunde gar viel!

DAS TEAM WAR´N IRIS UND RENK
DIE HÄNDE VON LARA EIN GESCHENK
DER SPORT MACHT UNS FIT
DIE KALORIEN SIND DER KITT
MERCI, IHR BLEIBT IN GEDENK´!

Es war eine Französin aus Stuttgart
nach Gelting gekommen.
Eine Woche hat sie dort verbracht
und zufrieden kehrt sie heim.

Abschied mit einem lachendem und weinenden Auge!
26.08. - 01. 09. 18
Josef, Gitta, Roberto u.a. aus ganz Deutschland
Marianne, Josef, Eva u.a. schrieb am 13. September 2018 um 9:54:
In Kattrott bei Gelting am Meer
läuft´s gut mit abnehmenundmeer
Bewegung und Essen
im Ausgleich bemessen
draum dank´ ich und freu mich auf mehr-

Heute ist nicht alle Tage,
wir kommen wieder, keine Frage!

TU DEINEM LEIB ETWAS GUTES,
DAMIT DEINE SEELE LUST HAT,
DARIN ZU WOHNEN.

Ralf, Steffi, Tina, Sabine u.a.
aus ganz Deutschland
Roberto, Simona u.a schrieb am 13. September 2018 um 9:50:
Lieber Renk, Iris und Lara,

vielen Dank für die schöne Woche!

aus Stade, Lörrach, Frankfurt, Karlsruhe, Moers u.a.
Roberto schrieb am 11. September 2018 um 19:51:
Echt einfach super!!!!!
Durfte hier 4 wundervolle Wochen verbringen und habe soviel gelernt und mitnehmen können von Ernährungsumstellung bis hin zum richtigen Training 🏋️‍♂️
Von Kardio über Muskelaufbau und Tiefen Muskulatur Training war echt alles perfekt 👌

Das Essen und die Umstellung waren auch viel leichter als gedacht und das Essen war wirklich jeden Tag super lecker frisch gekocht und immer etwas anderes 😋👍
Habe in den 4 Wochen von 34% Körperfettanteil auf 29% reduzieren können und meine Muskeln von 30% auf 35% aufbauen können und habe 7cm Bauchumfang verloren 💪🏻

Durch das Training welches ich super zuhause weiterführen kann, bin ich viel fitter und gehe viel motivierter an alle Sachen heran 👌

Für die Entspannung ist auch gesorgt mit PMR, Yoga und Massagen 💆‍♀️ Echt nur zu empfehlen

Ich kann es jedem empfehlen der langfristig abnehmen möchte, nette Leute und Gleichgesinnte kennen lernen möchte oder einfach nur was für sich tun will.

Super Konzept und super Umsetzung 👍
7. September

Roberto (24 Jahre)
Michael schrieb am 8. September 2018 um 22:30:
Schön geworden, die neue Homepage.
Die Bilder erinnern an die gute Zeit bei euch.

Grüße
Michael
Gabi schrieb am 8. September 2018 um 12:03:
Vielen Dank an Renk, Iris und Lara für die tolle Woche bei euch im Juni.
Es war eine Woche der Besinnung für mich. Ausserdem tolles Sportprogramm, gutes Essen und dann auch noch eine Annahme von 1, 9 kg in einer Woche. Was will man mehr?
Mittlerweile sind 11 kg runter.
Nächstes Jahr komme ich wieder
Liebe Grüsse von Gabi 😍
Elke, Verena u.a. schrieb am 11. August 2018 um 9:24:
Bei Iris haben wir gut gegessen,
Renk hat unser Fett gemessen!

Glorreich sind wir durchgestartet,
und wer hätte das erwartet!

Laufen, schwimmen, früh aufstehn,
dank Renk ist alles kein Problem 👍

Aufgeben ist jetzt nicht mehr drin,
wir sehen uns wieder, in diesem Sinn😃

Elke, Verena, Betty, Helga, Sabine und Pauli, Robert u.a.
aus HH, NRW, Frankfurt und SH 😄
Andrea, Dagmar und andere schrieb am 4. August 2018 um 11:35:
DAS ABNEHMEN NICHT DAUERHAFT FUNKTIONOERT,
ZEIGT SCHON DER MOND. 😃😄

Dank den Seilers hören wir nicht auf,
wenn wir müde sind, sondern wir hören auf,
wenn wir ZUFRIEDEN sind.👍

ICH WÜNSCHTE, SPORT WÄRE SO EINFACH WIE ESSEN! 😂

Es ist egal, wie langsam du voran kommst.
Du überrundest noch immer jeden auf dem Sofa.

DANKE sagen:

Andrea (Champion mit - 5,7 kg in zwei Wochen), Dagmar, Harald, Esther, Jessy, Martina,
Gertrud, Christel Elke, Felix, Ilona, Verena aus Köln, Stuttgart, Essen, Ulm, Berlin,
Heide, Siegburg und Zürich
Ralf aus Freiburg schrieb am 28. Juli 2018 um 11:58:
Mein zweiwöchiger Aufenthalt bei Euch war ein voller Erfolg:
- minus 5 Kg,
- 2,1 % Körperfett
- 2 % viszerales Fett
- 11 cm Bauchumfang
+ 1,5 % Muskeln
Dafür noch mal vielen Dank und ... ich komme im Herbst wieder

viele Grüße von Ralf
Christiana, Jeanette und andere schrieb am 28. Juli 2018 um 11:44:
Wir bedanken uns bei Renk und Iris und Beata für 2 Wochen
Anstrengung, Beratung und Verköstigung.👍
Ziel erreicht und eine schöne und bewegungsreiche Zeit erlebt.
Danke an das Team, es war wieder super. 👍😚😉

Anna, Christiana, Jeanette (Ziel errreicht -4 Kg), Birgit und andere
aus Essen, HH, Stuttgart, Köln, Bremen, Düren, Ulm und Zürich
Silvia, Grit, Elke u.a. schrieb am 21. Juli 2018 um 12:42:
Es war toll hier!!

"Ich gebe nicht auf, aber ich werde immer fluchen" 👍

Die erste Woche war schon mal sehr gut, wir sind sehr zufrieden.

Danke für zwei schöne Wochen mit -3,4

Die erste Woche erfolgreich vollbracht 👏

Es war eine schöne aktive Woche bei strahlendem Sonnenschein.

DANKE für eine 2. tolle Woche mit viel Sport, Spaß und gutem Essen.

ERHOLUNG PUR - Es waren 2 wunderschöne Wochen bei strahlendem Sonnenschein,
wunderschönen Walkingwegen, "Stretching", Sport und vieles mehr.

Super Woche - DANKE

... und die Beweglichkeit verbessert sich!!

Kleines Ziel errreicht!!
Superglücklich mit minus 5,5 kg in einer Woche

Elke, Silvia, Gaby, Jasmin, Sandra, Birgitta, Christiana, Marion, Janne,
Birgit, Anna, Claudia, Gitte, Peter und Marion aus Stuttgart, Kassel,
HH, Essen u.s.w.
Peter und Marion schrieb am 21. Juli 2018 um 12:29:
Es war eine schöne aktive Zeit. Wie letztes Mal auch.
Wir bleiben noch ein Wöchelchen, es ist zu schön bei Euch.

Peter und Marion
Claudia, Margrit u.a. schrieb am 21. Juli 2018 um 12:25:
Es war eine tolle Zeit mit Euch!
- professionelle Betreuung
- wir sind immer satt geworden, mussten nicht hungern
und haben trotzdem abgenommen + das Essen kannn es mit
jedem Restaurant aufnehmen
- super Sportprogramm
- und wir haben durch Renk die wunderbare Gegend kennegelernt

Claudia, Magrit und andere aus ganz Deutschland
Jule u.a. schrieb am 25. Juni 2018 um 18:57:
Danke, Danke, danke
für die kompetente, menschliche, sportliche Betreuung.
Die schönste Zeit für mich seit langem!

Vielen Dank für die schöne Zeit,
wir kommen bestimmt wieder!

"Erholung pur!"

"Wann - wenn nicht jetzt?
"Wo - wenn nicht hier?
Wer - wennn nicht wir?"
J.F. Kennedy

... immer wieder toll"

Bis nächstes Jahr 😋✌

Ich komme wieder!!

Christa, Jule, Barbara, Markus, Conny u.a.
aus Stuttgart, Braunschweig, Essen, von der Nordsee, Bad Homburg, Leipzig, Hannover, München
und aus der Nordheide
Gabi schrieb am 25. Juni 2018 um 18:35:
Es war eine tolle Erfahrung
hier eine Woche zu verbringen.
Ich komme bestimmt wieder und
nehme viel für mich mit nach Hause
Vielen Dank

Gabi aus Niedersachsen
Katrin aus Frankfurt schrieb am 15. Juni 2018 um 22:49:
Für euch noch als positives Feedback: meine Kollegen waren überrascht wie entspannt und auch schlanker ich aussehe.
Sie haben mir auch mitgeteilt, dass man sieht, dass ich nicht nur abgenommen, sondern wohl auch sportlich aktiv war.
Ich habe eure Adresse schon an einige Kolleginnen und Kollegen weiter gereicht.

Ich danke euch, fühle mich auch deutlich besser als vor meinem Urlaub.

Katrin
Inge aus Bayern schrieb am 15. Juni 2018 um 17:56:
Hallo Ihr Lieben,

eine kurze Nachricht zu meiner Gewichtssituation:

War gestern voller Freude, meine Waage zeigte glatte 80 kg an!!!!,
mit 93 kg bin ich am 4.2. zu Euch gefahren. Es geht zwar jetzt recht zäh runter,
aber immerhin. Bewegungsmäßig bin ich auch gut dabei, bin sehr zufrieden mit mir.

Drückt mir die Daumen, dass mein geändertes Eß- und Bewegungsverhalten hoffentlich
noch lange anhält.

Übrigens: Ende Januar war mein Langzeitzuckerwert auf 6,2, Anfang Mai war er auf 5,6!!

Ganz liebe Grüße und nochmals vielen herzlichen Dank

Inge